Stressbewältigung & Burnout-Prävention
Befreien Sie sich von ständigem Stress und einem Gefühl der Überforderung.
Erkennen Sie sich hier wieder?
- Sie leiden unter einem dauerhaft hohen Stresspegel.
- Das wirkt sich bereits auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit aus.
- Sie wissen nicht, wo Ihr Kopf steht und die Gedanken drehen sich nur noch im Kreis.
- Sie haben das Gefühl, dass Sie mit Ihren Sorgen und Ängsten nicht ernst genommen werden.
Stressbewältigung & Burnout-Prävention
Eignen Sie sich Verhaltensweisen, Einstellungen und Denkweisen an, um besser mit Krisen umzugehen.
Gehen Sie gestärkt weiter durchs Leben.
Meine Kennenlernangebote
Stress gehört zu unserem Alltag.
Doch ein dauerhaft hoher Stresspegel wirkt sich negativ auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit aus.
Als psychologische Beraterin und Stressmanagerin helfe ich Ihnen, Ihre Stressquellen zu erkennen. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungsmöglichkeiten für Sie.
Sie lernen praxisnahe Methoden, um nachhaltig besser mit Herausforderungen umzugehen und werden dadurch gelassener im Umgang mit stressigen Situationen.
"Erste Hilfe-Angebot"
Manchmal braucht es nur einen kleinen Anstoß von außen, um die Dinge wieder ins Lot zu bekommen.
199 €*
Kennenlerngespräch
Erstgespräch zur Klärung Ihres Bedarfs (20 Minuten)
Situationsanalyse
Was belastet Sie? (50 Minuten)
Lösungsansätze und Handlungsempfehlungen
Reflexion
Wie geht es Ihnen jetzt? (50 Minuten)
"Stressbewältigung & Burnout-Prävention"
Bei Belastungen im Job, Beziehungsprobleme, veränderte Lebenssituation, Mental Load, Verlust …
350 €*
Kennenlerngespräch
Erstgespräch zur Klärung Ihres Bedarfs (20 Minuten)
Stressoren-Analyse
Was stresst Sie?
50 Minuten
Stressbewertung und Bewältigungsstrategien
Welche Glaubenssätze bestimmen Ihr Handeln? (50 Minuten)
Ressourcen aktivieren
Wecken Sie, was in Ihnen steckt! (50 Minuten)
Reflexion und Aussicht
Wie geht es Ihnen jetzt? Wie geht es weiter? (50 Minuten)
Falls Sie danach weitere Unterstützung möchten, begleite ich Sie auch weiterhin auf individueller Basis.
Die Beratung findet online statt.
Alle Beratungsgespräche unterliegen der Schweigepflicht.
Über mich
Ich bin Elina Stoll
